擁抱心靈的力量-災難中不孤單，心理健康在你身邊

新聞視界時報 記者 李翌淳 整理報導

每年10月10日是世界衛生組織訂定的「世界心理健康日」，提醒大眾有心理健康，才有真正的健康。

今(114)年屏東縣政府衛生局以「擁抱心靈的力量－災難中不孤單，心理健康在你身邊」為主題。

舉辦系列心理健康活動，邀請大家一同關注心理健康議題，讓心靈在風雨中也能找到安穩的港灣。

縣府衛生局表示，近年來，地震、颱風、戰爭與公共衛生危機接連發生，災難不僅帶來身體的創傷，更深深影響人們的心理狀態。

傷痛、失眠、創傷後壓力症候群等反應屢見不鮮，若未能及時獲得支持，可能演變為長期心理疾病。

因此，縣府衛生局團隊上週10月4日於國賓影城針對災難主題播放電影《96分鐘》。

邀請身心科邱玉京醫師進行與談分享，帶領觀眾認識影片裡各個角色的心理議題。

今(10)日於車城鄉舉辦夕陽沙灘瑜珈，期望透過系列活動提升民眾的心理韌性與自我照顧能力。

衛生局長張秀君呼籲，請善待自己的身心健康，每天給自己一段靜心時光，深呼吸，感受身體、傾聽心底的聲音。

也請善待身邊的人，一句關心、一個擁抱，可能成為他人最溫暖的力量。

當心理困擾超過自己所能承受時，請勇敢尋求家人或朋友、心理師、醫師或輔導資源的協助。

本縣內埔、潮州及車城三處社區心理衛生中心及33鄉鎮市衛生所，可提供免費心理諮商服務或撥打1925依舊愛我專線，由心理衛生專業人員提供溫暖陪伴與協助。

衛生局說，10月24日將於屏東縣立體育館舉辦一場結合健康與心靈的「屏東健康博覽會」，現場規劃多元活動攤位。

包括心理健康推廣、壓力舒緩體驗、健康檢測及親子互動遊戲等，歡迎民眾踴躍參與。

更多資訊請上「屏東縣政府衛生局官網」( https://www.ptshb.gov.tw/default.aspx )或追蹤屏東縣政府衛生局FB( https://www.facebook.com/pth272 )。