登山熱潮席捲國人，醫生警告攻登高山務必注意這點，否則性命恐難保

登山成為越來越多台灣人的休閒活動，不少人將挑戰百岳視為個人目標，因此，投資於登山裝備成為許多登山愛好者的重要課題。

然而，當登山過程中遇到意外，除了完善的裝備外，擁有自我救援的技能也同等重要，根據「登山活動管理自治條例」的規範，進入特定管制的山區，領隊及隊員必須具備基本的緊急救護技能並持有相關證照。

不過，近期多起登山事故揭示了一個事實：不是所有登山者都具備這些必要的技能和認證。

高山醫學專家高偉峰醫師強調，平地發生的意外在高山上同樣可能發生，但山上缺乏醫療設施，意外發生時往往無法立即得到醫療援助，這時候，自我救援的能力便顯得尤為重要。

美國疾病管制與預防中心（CDC）建議，每個人都應該掌握基本的緊急救護技能，這不僅是可學習的基礎技能，更是生活中不可或缺的一部分。

這些基本救護技能包括但不限於止血、包紮、固定傷口等，台灣山區常見的虎頭蜂、蛇類咬傷，甚至是吃東西噎到或使用火源時不慎燙傷，都需要有相應的緊急處理知識。

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特別是高山症，這是台灣登山活動中最常見的風險之一，尤其在海拔2500公尺以上的高山地區，例如合歡山等，高山症的風險顯著增加。

高偉峰醫師指出，高山症是可以通過適當的預防和緊急處理來避免致命風險的，強調除了購買裝備，提升自救能力同樣重要。

此外，隨著越來越多台灣人前往日本、南韓等地旅遊，可能會在山區進行滑雪或其他雪地活動，值得注意的是，每增加300公尺海拔，紫外線強度就會比平地增加約5%。

在雪地活動時，如果沒有採取適當的眼睛保護措施，如佩戴太陽眼鏡，可能會導致雪盲症，這是由於雪地反射的紫外線強度是草地的25倍。

因此，具備緊急救護能力不僅對登山者至關重要，對於從事任何戶外活動的人來說都是必要的準備。