內埔社福館全新運動體驗：德國4D PRO BUNGEE 與皮拉提斯訓練來了！

新聞視界時報 記者 李翌淳 整理報導

內埔社福館為滿足各年齡層民眾對運動的需求，特別引進了來自德國的4D PRO BUNGEE訓練系統，讓您在夜間與假日運動時獲得全新的體驗。

現在，內埔社福館健身教室成為您的健身新起點，邀請您來親身體驗這項革新的運動項目！

4D PRO BUNGEE訓練系統 利用特殊的彈跳繩設計，提供阻力與助力，結合動態訓練，能夠有效提升肌肉力量、平衡能力、反應能力及核心穩定性。

(圖/屏東縣政府提供)

不論是兒童的動作學習、青少年的動作矯正，還是中老年人的功能性加強，以及運動選手的表現提升，這項訓練都能顯著受益。

內埔社福館因此引進了這項世界級的訓練資源，為健身教室增添了不少亮點。

此外，皮拉提斯核心床也在內埔社福館健身教室中亮相。

(圖/屏東縣政府提供)

這項訓練方法利用可調節的阻力和滑動平台，針對全身肌群進行全面且高效的鍛鍊。

特別強調核心力量的強化、姿勢的改善及身體的協調性，對於提升柔軟性、增加肌力及減少運動傷害風險有著極大的幫助，讓學員在短時間內看到身體的明顯變化。

內埔社福館的健身教室還提供了多樣的運動選項，包括空中瑜伽、瑜伽輪、綜合體能訓練以及高強度間歇訓練（HIIT）。

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空中瑜伽透過懸掛的布條，結合傳統瑜伽動作，能有效增加肌肉力量與靈活性；瑜伽輪則利用輪子的支撐，達到深層牽拉及放鬆效果；綜合體能訓練與高強度間歇訓練則專注於提升心肺功能與全身肌力。

內埔社福館健身教室的經營團隊由擁有物理治療專業與運動科學知識的專業運動師資組成， 致力於提供高品質的教學，確保每位學員在安全有效的環境中達成運動目標。

(圖/屏東縣政府提供)

無論您是運動初學者還是經驗豐富的運動愛好者，都能在這裡找到最適合自己的訓練方式。

有興趣的朋友們， 請加入我們的官方Line或FB臉書粉絲專頁，預約報名，或直接來電內埔社福館 (08-7790363) 進行洽詢。

我們期待您的到來，與您共同享受這全新的運動體驗！