喝水方式很重要！醫示警：6錯誤方式 嚴重恐誘發4種癌症

新聞視界時報 記者 黃柏翰 整理報導

對於身體的正常運作而言，水是至關重要的。每天喝足夠的水量，大約在2000到3000毫升以上，對於健康至關重要。然而，除了水的總攝取量外，喝水的方式也非常重要。如果方式不當，可能會攝取有害物質，進而導致肥胖問題，甚至增加罹患癌症的風險。

專家祝年豐在《健康2.0－名醫觀點》中指出，水對於促進身體新陳代謝、幫助排除代謝產物和毒素十分關鍵。然而，若喝水的方式不當，就可能導致攝取有害物質，進而對健康造成危害，包括肥胖問題和增加患癌症的風險。

以下列出了一些不正確的喝水方式：

1. 使用塑膠杯裝熱水

2. 使用寶特瓶裝熱水

3. 使用塑膠水壺裝熱水

4. 使用塑膠吸管喝熱飲

5. 使用塑膠袋裝熱湯

6. 使用塑膠湯匙舀湯

祝年豐解釋，塑膠製品中的一些化學物質可能會溶出，這些被稱為「環境荷爾蒙」的物質可能導致內分泌失調，進而引起肥胖問題，並增加罹患癌症的風險。

祝年豐提醒，這些「環境荷爾蒙」不僅存在於塑膠包裝中，還存在於各種塑膠製品中，包括一些沐浴乳、乳液、清潔劑、殺蟲劑、保鮮膜和美耐皿餐具等。這些物質可能導致性早熟、不孕等問題，甚至增加患乳癌、子宮內膜癌（女性）以及攝護腺癌或膀胱癌（男性）的風險。

要如何避免這些風險呢？祝年豐提出兩點建議：首先，減少使用塑膠製品的頻率；其次，正確使用塑膠容器，並確保它們符合相關規範。這些舉措有助於降低接觸有害物質的風險，有益於身體健康。