健康生活
寒流來襲，注意心衰竭風險大增！
2023/12/21
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新聞視界時報 記者 魏柏丞 整理報導
隨著全台入冬，寒流侵襲，不僅要注意保暖，對於患有慢性疾病的民眾更應格外留意身體狀況，尤其是「心臟衰竭」風險更值得關注。 台北醫學大學附屬醫院急診醫學部前主治醫師高偉峰指出，寒冷天氣容易引發心臟衰竭，其死亡率高達10%，遠高於一般心肌梗塞的2至5%。 一旦出現上腹腫脹、腳部水腫、易喘等三個徵兆之一，應立即就醫。
冬季是心血管疾病高發的時節，特別是對於患有高血壓、高血脂等慢性疾病的長者族群。 高偉峰提醒，寒冷的天氣會導致血管收縮，進而增加血壓，容易誘發多種心臟疾病。 因此，保暖不僅能預防急性心肌梗塞，更需關注慢性的「心臟衰竭」。{{AD}}
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高偉峰表示，根據美國統計，心臟衰竭的死亡率高達10%，遠超過急性心肌梗塞的2至5%。 在冬天，人們常愛吃高鹽分的火鍋，若攝取過多鹽分，會造成體內水分滯留，對心臟負擔過大。 另外，醃製和滷製的食品也常含有高鹽分，應適度減少攝取。
為了關注自身是否有心臟衰竭的風險，高偉峰建議注意三個指標。 首先，水分無法充分在體內循環可能導致「腳水腫」；其次，水分過多可能引起「上腹脹」；最後，心臟不夠力會在活動後「容易喘」，尤其是爬樓梯時。 他分享一位80多歲長者治療後的案例，從原本走到診間需休息3、4次，經過治療後能夠一次走到診間。
概括而言，冬天容易誘發高血壓和冠狀動脈疾病，因此不僅要減少鹽分攝取，還應避免過量飲水。 高偉峰強調，若突然體重增加一公斤可能是體內積水，建議增加體重監測頻率，以及一旦有「腳水腫」、「上腹脹」、「容易喘」等症狀應立即就醫，尋求醫師協助。
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