新聞視界時報 記者 李翌淳 整理報導

自110學年度起，教育部國教署為了增進學童的身心健康，將「正向心理健康」列為高級中等以下學校健康促進的主要推動議題。

此計畫以「健康幸福」為核心理念，透過五正四樂的健康生活型態，致力於培養學生的積極心態，讓他們在學習中快樂成長。

五正四樂，打造快樂學習環境

「五正」指的是正向情緒、正向參與、正向關係、正向意義和正向成就，這些元素旨在幫助學生形成積極的生活態度，並應用於日常生活中。

另一個關鍵概念是「四樂」，包括樂動、樂活、樂食和樂眠，這不僅鼓勵學生保持身體健康，還提倡心理的愉悅與平衡。

多元資源支持教師教學

為了協助教師將正向心理健康和五正四樂的概念融入課程，國教署委託國立臺灣師範大學開發了一系列的教材和工具。這些資源包括桌遊、學習單、懶人包等多元教材。

例如，國小版桌遊《幸福945》和國高中版的《幸福Give Me 5 健康4ever》不僅讓學生在遊戲中學習正向心理健康，也能增強他們的情緒管理與社交技巧。

此外，《幸福有GO力》學習單和《五正四樂》圖解懶人包，也幫助教師更輕鬆地將這些概念融入日常教學中。

各校積極推動，讓正向心理健康深入人心

各縣市學校積極推動正向心理健康計畫，並根據本地學生的需求設計課程活動。

例如，桃園市的茄苳國小為一年級學生設計了課程模組，通過繪本故事和互動遊戲幫助學生認識情緒、學習與同學和諧互動。

雲林縣育仁國小則鼓勵學生畫下心中的正向小語，並設計「正向心理健康小卡」，將這些作品作為宣導品，廣泛推廣正向心理健康。

新北市的自強國中創建了「感恩留言板」和「愛心分享區」，讓學生學會主動關心同學，並分享自己的物品，營造了一個友善的社交氛圍。

彰化縣國聖國小則舉行了「正向之星」選拔活動，讓學生互相選出學習榜樣，並通過桌遊學習情緒管理和正念思維。

還設計了親子學習單和集點活動，鼓勵家長與孩子一起支持正向心理健康的發展。

政府與社會共同努力，創建幸福校園

台北市雙園國小則以創作陶板作品拼接，打造了「正向心理牆」，讓學生用自己的畫作表達情緒和生活感受，讓正向心理健康成為學校環境的一部分。

國教署表示，將繼續與各直轄市、縣市政府合作，結合各界資源，進一步深化正向心理健康的推動。

並透過「大手拉小手健康齊步走」的活動，促使學校、家長、學生及社區共同參與，攜手創建充滿正向力量的幸福校園，為每一個孩子的健康成長打下堅實基礎。

這一系列的正向心理健康計畫，將幫助學童在學習中獲得更多的快樂與成就。

讓他們在未來的人生道路上，不僅擁有健康的身體，還擁有積極、向上的心態，為自己、為社會貢獻更多的正能量。