藝人袁艾菲：斷捨離引領新生活，學會簡單生活的哲學

【新聞視界時報 記者 丁程洲 整理報導】

袁艾菲，這位女演員和藝人，在2019年公開宣布結婚後，選擇與先生老魚居住在新北新店山間。她們以自己的生活方式，透過影片分享與日常日常，將斷捨離的概念融入生活。袁艾菲喜歡買相機，老魚則喜歡買植物，兩人成為彼此的物質離捨夥伴，相互督促著將不需要的東西捨棄，達到極簡住家的生活風格。這樣的生活方式，在2022年更榮獲巴黎設計大獎，可見其對於空間與物品的處理手法獲得認同。

袁艾菲回憶起二十幾歲的自己，總是感到被社會期待所淹沒，追求流行與表現自己，因此經常感到煩躁與不安。隨著年齡增長，她逐漸學會自處，慢慢找到了平衡。她認識到自己不是缺少什麼，而是要學會捨離不適合的東西，無論是物質、人際，還是心靈上的負擔，才能真正找到內在的自我。她與老魚的生活，也正是實踐這種斷捨離的哲學。

搬家成為了她們捨離的開始，面對過去一路累積的東西，袁艾菲與老魚經過許多取捨，最終只帶了少數幾樣必備物品。她原本猶豫是否應該保留許多為了工作買的衣服，然而最終她選擇將這些衣物送給需要的人，這種「失去」讓她感到滿足，讓她更輕鬆地看待物質的取捨。

袁艾菲的生活故事向我們傳達了斷捨離的重要性，過去常常以物質來定義自己，而她則透過簡約生活，找到了更自在的心境。這樣的生活哲學提醒著我們，要學會放下不必要的負擔，專注於內在的成長，並尋找真正屬於自己的生活方式。

過去常常被新聞洗腦，感覺這個世界匱乏不足，尤其是疫情期間大家搶購口罩、衛生紙、快篩等物資，她也曾被影響而想要多囤積一些。然而，有了先生老魚的陪伴，她逐漸學會斷捨離，選擇捨去不必要的物品，讓自己的生活變得更加簡單與舒適。

先生老魚對於物品的態度深深影響了袁艾菲，他擁有的東西都很精簡，讓她學會了物質離捨，不再隨波逐流，而是把不必要的物品送給適合的人，享受捨去的滿足感。斷捨離不僅僅局限於物品，近藤麻理惠的書《我要的新人生》也讓她明白人際關係的精簡與守護自己內心的重要性。

袁艾菲回顧過往戀情時，曾被不快樂的情緒糾結，而如今她學會將這些情緒放開，視為人生歷練的累積，勇於踏上新的旅程。在友情中，她也不再被關係束縛，不強迫自己要表現出怎樣的樣子，而是找到舒適的相處方式。

搬進山間生活後，袁艾菲丟掉許多東西，割捨了城市生活的便利與朋友的密集接觸，然而，她發現自己能夠適應這樣的改變，並在山居生活中找到更多時間來面對自己，釐清內心的渴望與目標。

這幾年來，袁艾菲練習強壯內心，逐漸釋放焦慮與負擔。她從不同的角度看世界，明白擁有需要的就是豐足的，每個人都是無限的，並不斷成為心中最好的自己。

袁艾菲的生活故事傳達了斷捨離的重要性，捨去不必要的物品和情緒，讓自己過著更簡單、自在的生活。這樣的轉變讓她看見了生命的價值，也讓她更加堅定地追尋內心的真實與成長。

{{AD}}