籃球跳球怎麼進行 站位時機與球權

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跳球是比賽開始時決定第一次球權的方式。兩隊各派一人站在中圈內，裁判把球垂直拋起，雙方在球到達最高點之後才能出手拍球，而且第一下只能拍給隊友，不能自己接住。

基本流程怎麼走

裁判站在中圈中央，兩名跳球者分站在圓圈中線兩側、面對自己要進攻的方向。球拋起後雙方起跳，在球到達最高點之後才可以碰球。太早出手就是違例，球權直接判給對方。

• 分站中線兩側

• 球到最高點才能碰

• 太早碰就是違例

其他八個人站哪裡

其餘八人必須站在中圈之外，而且在球被拍到之前不能踏進圈內。同隊球員不可以在圓圈外佔住相鄰的兩個位置，對手有權插進中間，這點在正式比賽裡會被要求調整。

• 要站在中圈之外

• 球被拍到前不能進圈

• 同隊不能佔住相鄰位置

時機怎麼抓

重點不是跳得多高，而是起跳的時間。太早起跳會在球還沒到頂時就開始下墜，太晚則完全碰不到。練習時可以請人固定把球拋到同樣高度，重複幾十次抓出自己的節奏。

• 時間比高度重要

• 太早起跳會先下墜

• 固定高度反覆練

拍給誰才對

跳球者只能把球拍給隊友，不能自己接住。所以賽前要先約好，誰往哪個方向移動、誰負責接第一球。常見做法是指定一名球員站在固定位置等球，另外兩人往前場跑，製造快速推進的機會。

• 不能自己接住

• 賽前先約好接球人

• 可安排往前場跑

之後的球權怎麼決定

現行規則只在開賽時跳球一次，之後遇到雙方同時持球或其他需要重新給球的情況，改用輪替的方式處理：由上一次沒拿到球權的那一隊取得，記錄台會用箭頭標示下一次輪到誰。

• 只在開賽跳一次

• 之後改用輪替

• 記錄台有箭頭標示

在高雄打球的實務提醒

高雄的室外球場很多，中圈線條常常磨得看不清楚，半場鬥牛也往往省略跳球、直接猜拳或投籃決定。若要練正式流程，建議找有清楚畫線的室內場地，並請一位同伴負責擔任拋球的人。

• 室外中圈線常磨掉

• 半場多半省略跳球

• 練正式流程找室內場

常見問題 QA

跳球者可以自己接球嗎

不可以。第一次碰球只能拍給隊友，自己接住算違例，球權會判給對方。

可以碰球幾次

跳球者在球落地或被其他人碰到之前，最多只能碰兩次，而且中間不能自己接住。

球被拍出中圈外怎麼辦

那就是正常的活球，誰先拿到就由誰取得球權，站在圈外的人此時已經可以移動。

拋球不正怎麼處理

裁判會重新拋一次。拋得不夠高或明顯偏向一方，雙方都可以要求重來。

每一節開始都要跳球嗎

現行規則不用。只有比賽開始跳一次，其餘各節依輪替順序決定由哪一隊發球。

身高不夠就一定吃虧嗎

不一定。起跳時機與手臂伸展的角度影響很大，時間抓得好的人常常拍得到比自己高的球。

下次上場前不妨先和隊友約好跳球後誰接第一球，開賽的那幾秒就會變得完全不一樣。